Le tutoriel en vidéo
Regardez le déplacement du bras autour du motif et le moment où la balle revient dans la cascade.
Comprendre le contournement
Le bras accompagne une balle vers l’extérieur puis la ramène dans la zone de jonglage. Le mouvement doit rester fluide pour ne pas interrompre les deux autres trajectoires.
Préparez une trajectoire propre : un grand mouvement de bras ne peut pas corriger un lancer qui part déjà trop loin.
Progression conseillée
Sans cascade
Avec une balle, répétez le chemin du bras et terminez par une réception proche du centre.
Un Takeout
Insérez une seule occurrence dans une séquence courte puis reprenez la cascade.
Deux côtés
Travaillez chaque main séparément avant de chercher une alternance.
Les erreurs fréquentes
- Éloigner la balle au lieu de dessiner un contour contrôlé.
- Accélérer les deux autres lancers pendant le déplacement du bras.
- Regarder la main plutôt que le sommet des trajectoires.
- Essayer les deux côtés avant d’en stabiliser un.
Continuer
Développez ensuite la précision verticale avec les colonnes ou observez votre déplacement de bras en suivant le guide se filmer en jonglant.